In dieser kostenlosen Infoveranstaltung wird über die geplante WhatsApp Gruppe Intervallfasten informiert.

Endlich ist es soweit: der neue Selbstlernkurs zum Thema Darmsanierung ist verfügbar! In diesem Beitrag erfahren Sie, was Ihnen der Kurs bietet.

In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, wie gesund Tee wirklich ist. Was hat es mit dem Koffein im Tee auf sich und welche positiven Eigenschaften bringt das Tee trinken noch mit sich.

Beschäftigen wir uns mit unserer Gesundheit, so kommen wir irgendwann nicht um das Thema Entgiftung herum. Was steckt aber dahinter?

Auch wenn wir uns schon alle nach dem Frühling sehnen, so befinden wir uns noch mitten im Winter. Wir sollten unsere Essgewohnheiten, vor allem unsere Hauptmahlzeiten, den jeweiligen Jahreszeiten anpassen. Was dies für den Winter bedeutet, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.

Kennen Sie das auch? Sie hatten einen stressigen Moment und könnten danach die Wände hoch gehen? Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, erörtern wir im folgenden Artikel.

Das eigene Selbstvertrauen sowie ein ausgeglichenes Maß an Selbstwertgefühl sind existentiell für die eigene psychische und körperliche Gesundheit. Warum fällt es aber vielen Menschen so schwer, sich selbst zu vertrauen und für sich selbst einzustehen?

Am 25. Januar findet der nächste Online-Workshop zum Thema Alltagsroutinen für unsere Gesundheit statt.

Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über die bisher geplanten Veranstaltungen im Februar.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Mobbing am Arbeitsplatz für die Betroffenen eine ganz schwierige Situation ist. In der Zwickmühle zwischen Unverständnis der Umwelt, eigenen Ängsten und der Macht der Täter fühlen sich viele hilflos. Ich möchte den Betroffenen mit diesem Artikel Mut machen nach vorne zu schauen und Entscheidungen für sich und ihre Gesundheit zu treffen.

Ganz gleich, ob man sich mit dem Thema gesunde Lebensweise, weniger Stress und mehr Entspannung oder der eigenen Work-Life-Balance beschäftigt, von allen Seiten ist eines der ersten Stichworte, dass wir uns zu wenig bewegen. Was heißt das aber für uns und unseren Alltag und wie können wir mehr Bewegung integrieren?

Am 11. Januar starten wir mit einem weiteren online Workshop durch. Dieses Mal geht es um das Thema Intervallfasten.

Ich möchte Ihnen noch einmal einen guten Start in das neue Jahr wünschen und Sie ermutigen Ihre Wünsche, vor allem auch auf gesundheitlicher Ebene, umzusetzen.

Ich möchte Ihnen allen einen guten Rutsch in das neue Jahr wünschen

Ich möchte Sie ganz herzlich zu meinem nächsten Workshop mit dem Thema „Vorsätze für das neue Jahr“ einladen.

Ich wünsche Ihnen allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!

Für all Diejenigen, die sich gerne schon einmal vorab informieren möchten, was es im nächsten Monat für Angebote geben wird, habe ich hier einmal mein geplantes Workshopangebot zusammen gefasst.

Dass es einen Zusammenhang zwischen Emotionen und Krankheiten gibt, das ist uns mittlerweile durchaus bewusst. Die TCM legt hier noch einmal einen anderen Denkansatz zugrunde, der sich durchaus lohnt einmal betrachtet zu werden.

Gerade kurz vor Weihnachten ist Entspannung ein sehr wichtiges Thema. Wir wünschen uns alle ruhige und besinnliche Feiertage ohne Stress, was für viele von uns jedoch alles andere als einfach umzusetzen ist.

Vor allem im Winterhalbjahr ist es durchaus sinnvoll die tägliche Nahrung mit Nahrungsergänzungen zu erweitern. Dies dient sowohl der Vorsorge, als auch der Zufuhr von Nährstoffen, die dem Körper in dieser Zeit nicht zur Verfügung stehen würden.