Blutzucker ist längst nicht mehr nur ein Thema für Menschen mit Diabetes. Auf Social Media wird viel darüber gesprochen, wie man die Blutzuckerkurve möglichst flach hält: mit einer bestimmten Essensreihenfolge, speziellen Lebensmitteln oder ausgeklügelten Mahlzeitenregeln. Doch was davon ist tatsächlich sinnvoll, und was macht gesunde Ernährung unnötig kompliziert?
Warum schwül-heißes Wetter müde macht, Wassereinlagerungen fördert und sogar Frösteln auslösen kann. Hier finden Sie Antworten und TCM-Tipps für Ernährung und Wohlbefinden im Sommer.
Der Frühling bringt längere Tage, mehr Sonne und neue Energie. Gleichzeitig werden viele Menschen genau in dieser Jahreszeit von Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen geplagt.
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In diesem Beitrag versuche ich einfach verständlich zu erklären, was guten Sonnenschutz ausmacht und worauf Sie beim Kauf von Sonnenschutzmitteln achten sollten.
Im Herbst ist es wichtig das Immunsystem zu stärken. Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte deutlich kälter, wenn sich die Blätter an den Bäumen bunt färben, dann ist er da, der Herbst. Mit ihm beginnt für viele Menschen die Erkältungssaison. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem für die kommende kühle Jahreszeit stärken können.
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Jeder von uns kennt sie, Schmerzen und niemand von uns möchte sie gerne erleben. In meinem nächsten online Workshop möchte ich Ihnen näher bringen, welchen Einfluss Ihre Ernährung möglicherweise auf Schmerzen haben kann.
Viele Menschen plagt sie gerade wieder, eine ordentliche Erkältung. Was kann man selbst tun, um ihr zu entgehen und ist dies überhaupt möglich?
Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte deutlich kälter, wenn sich die Blätter an den Bäumen bunt färben, dann ist er da, der Herbst. Mit ihm beginnt für viele Menschen die Erkältungssaison. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem für die kommende kühle Jahreszeit stärken können.
