Intervallfasten ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Neben dem Wunsch der Gewichtsreduzierung stellt das Intervallfasten eine gute und alltagstaugliche Methode dar, um den körpereigenen Stoffwechsel zu verbessern und damit die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.
Heute am Weltdiabetestag möchte ich nicht über die eigentliche Erkrankung schreiben, sondern über die Möglichkeiten, die jeder von uns hat, um einer Diabetes Typ 2 Erkrankung vorzubeugen.
Viele Bräuche ranken sich um den 11. November. Neben dem Karnevalsbeginn im Rheinland ist es der Tag, an dem die Christen St. Martin feiern und es ist Pachttag im landwirtschaftlichen Bereich. Was dieses Datum mit unserer Gesundheit zu tun hat, das werde ich Ihnen im folgenden Artikel erläutern.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das alte Sprichwort „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ zeigen bereits die Wichtigkeit des Frühstückens. Oft genug geht aber gerade das Frühstück im Alltagsstress unter.
Gerade in der kalten Jahreszeit sind wir bestrebt unsere Haut zu schützen. Die Werbeversprechen vieler bekannter Hersteller verleiten uns zum Kauf verschiedenster Produkte. Sind diese aber wirklich sinnvoll oder schaden sie mehr als sie nutzen?
Die Sichtweise der traditionell chinesischen Medizin auf den Herbst kann uns dabei behilflich sein gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Es geht hierbei in erster Linie darum Funktionsweisen des Körpers zu verstehen und den Organismus durch eigenes Verhalten zu stärken.
Sie haben richtig gelesen. Es ist mein Firmenstart und ich möchte Sie an meiner Freude teilhaben lassen. Zu diesem Ereignis gibt es ein tolles Extra für Sie!
Auch wenn das Wetter es kaum vermuten läßt, so sind wir doch mitten drin im Herbst. Heute Nacht werden die Uhren wieder um eine Stunde zurück gedreht und spätestens morgen, wenn es wieder früher dunkel wird, wird uns allen klar, dass er wirklich da ist der Herbst.
Vor allem im Herbst greifen Erkältungen und Grippe um sich, ganz zu schweigen von wieder steigenden Covid-19-Zahlen. Entweder man selbst gehört zu den glücklichen Menschen die noch gesund sind, oder es hat einen selbst auch schon erwischt. Jedes Jahr wünschen wir uns aufs Neue gesund zu bleiben.
Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, was genau eine Gesundheitsberatung ist und warum Sie sie brauchen? In diesem Blogartikel möchte ich versuchen Ihnen die Beratung etwas näher zu bringen. Dabei werde ich auch erläutern, wie sich mein Angebot speziell gestaltet. Aber erst einmal zu der wichtigen Frage:
