Dass es einen Zusammenhang zwischen Emotionen und Krankheiten gibt, das ist uns mittlerweile durchaus bewusst. Die TCM legt hier noch einmal einen anderen Denkansatz zugrunde, der sich durchaus lohnt einmal betrachtet zu werden.

Vor allem im Winterhalbjahr ist es durchaus sinnvoll die tägliche Nahrung mit Nahrungsergänzungen zu erweitern. Dies dient sowohl der Vorsorge, als auch der Zufuhr von Nährstoffen, die dem Körper in dieser Zeit nicht zur Verfügung stehen würden.

Fragen Sie sich manchmal auch, ob es eigentlich Hunger oder Appetit ist, der Sie zum Kühlschrank gehen und nach etwas Leckerem suchen läßt? Gerade in der Vorweihnachtszeit, in der so viele leckere Sachen locken, ist dies eine wichtige Frage. Lassen Sie uns gemeinsam dieser Sache auf den Grund gehen.

Der Advent ist für viele Menschen eine wundervolle Zeit voll von Kindheitserinnerungen. Leider sieht unser Alltag jedoch so aus, dass gerade in dieser Zeit der Stresspegel um ein Vielfaches ansteigt. Wie können wir es also schaffen diese Zeit zu genießen und all die vermeintlichen Pflichten zu erledigen?

Haben Sie schon einmal etwas von einer Gesichtsdusche gehört? Nein, damit ist nicht die Katzenwäsche gemeint, bei der nur ein paar Tropfen kaltes Wasser ins Gesicht kommen. Es geht hier viel mehr um das ausgiebige Duschen des Gesichts mit kaltem Wasser. Diese Anwendung hat zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen.

Intervallfasten ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Neben dem Wunsch der Gewichtsreduzierung stellt das Intervallfasten eine gute und alltagstaugliche Methode dar, um den körpereigenen Stoffwechsel zu verbessern und damit die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.