Gerade aus Sicht der traditionell chinesischen Medizin ist der Frühling die Zeit, in der der Funktionskreis Leber und Gallenblase besonders aktiv ist. Genau diese beiden Organe können wir effektiv mit unserer Ernährung unterstützen und stärken.
Ist es eigentlich notwendig im Sommerhalbjahr Vitamine und Co einzunehmen? Dieser Frage gehen wir in meinem nächsten Workshop nach.
Dieser online Workshop widmet sich unserer Leber und wie sie mit der Jahreszeit des Frühlings verbunden ist.
In den letzten Jahren wurde das Intervallfasten immer beliebter und populärer. Was aber spricht aus Sicht der TCM für oder gegen das Intervallfasten.
Was bedeutet Gesundheit und wie kann sie erhalten bleiben? Das sind wichtige Fragen, auf die wir leider viel zu oft nur unzureichende Antworten erhalten.
Fit in den Frühling ist das Programm, um die bewegungsärmere und häufig durch mehr und deftiges Essen gekennzeichnete Winterzeit hinter uns zu lassen und voller Energie in den Frühling zu starten.
Schon das Sprichwort „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ zeigt, wie wichtig diese erste Mahlzeit des Tages ist. Dabei kann ein gutes Frühstück auch noch gesund und vor allem lecker sein, wie ich in meinem neuen Buch ausführlich beschrieben habe.
Fühlen Sie sich momentan auch oft müde und abgeschlagen? Sie sind nicht alleine mit diesem Gefühl und es hat nicht immer etwas mit einer Infektion zu tun.
Im Januar wird es wieder einmal eine begleitete WhatsApp Gruppe geben. Diesmal heißt das Thema Entspannung.
Voller Stolz darf ich Ihnen meinen frisch erschienenen Artikel zur chronischen Sinusitis im aktuellen Heft von Natur&Heilen präsentieren.
