Das eigene Selbstvertrauen sowie ein ausgeglichenes Maß an Selbstwertgefühl sind existentiell für die eigene psychische und körperliche Gesundheit. Warum fällt es aber vielen Menschen so schwer, sich selbst zu vertrauen und für sich selbst einzustehen?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Mobbing am Arbeitsplatz für die Betroffenen eine ganz schwierige Situation ist. In der Zwickmühle zwischen Unverständnis der Umwelt, eigenen Ängsten und der Macht der Täter fühlen sich viele hilflos. Ich möchte den Betroffenen mit diesem Artikel Mut machen nach vorne zu schauen und Entscheidungen für sich und ihre Gesundheit zu treffen.

Ganz gleich, ob man sich mit dem Thema gesunde Lebensweise, weniger Stress und mehr Entspannung oder der eigenen Work-Life-Balance beschäftigt, von allen Seiten ist eines der ersten Stichworte, dass wir uns zu wenig bewegen. Was heißt das aber für uns und unseren Alltag und wie können wir mehr Bewegung integrieren?

Ich möchte Ihnen noch einmal einen guten Start in das neue Jahr wünschen und Sie ermutigen Ihre Wünsche, vor allem auch auf gesundheitlicher Ebene, umzusetzen.

Ich möchte Ihnen allen einen guten Rutsch in das neue Jahr wünschen

Ich wünsche Ihnen allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!