In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, wie gesund Tee wirklich ist. Was hat es mit dem Koffein im Tee auf sich und welche positiven Eigenschaften bringt das Tee trinken noch mit sich.

Auch wenn wir uns schon alle nach dem Frühling sehnen, so befinden wir uns noch mitten im Winter. Wir sollten unsere Essgewohnheiten, vor allem unsere Hauptmahlzeiten, den jeweiligen Jahreszeiten anpassen. Was dies für den Winter bedeutet, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.

Kennen Sie das auch? Sie hatten einen stressigen Moment und könnten danach die Wände hoch gehen? Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, erörtern wir im folgenden Artikel.

Das eigene Selbstvertrauen sowie ein ausgeglichenes Maß an Selbstwertgefühl sind existentiell für die eigene psychische und körperliche Gesundheit. Warum fällt es aber vielen Menschen so schwer, sich selbst zu vertrauen und für sich selbst einzustehen?