Bereits vor Beginn der Adventszeit ist das Überangebot von Weihnachtsnaschereien riesig. Spätestens rund um den 1. Advent kommt kaum jemand um die Leckereien herum. Für viele Menschen ist es normal geworden, dass nach dem Jahreswechsel ein paar Kilo mehr auf der Waage abzulesen sind.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das alte Sprichwort „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ zeigen bereits die Wichtigkeit des Frühstückens. Oft genug geht aber gerade das Frühstück im Alltagsstress unter.