Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, was genau eine Gesundheitsberatung ist und warum Sie sie brauchen? In diesem Blogartikel möchte ich versuchen Ihnen die Beratung etwas näher zu bringen. Dabei werde ich auch erläutern, wie sich mein Angebot speziell gestaltet.

Wozu brauche ich eine Gesundheitsberatung?

Darauf gibt es viele verschiedene Antworten. Am besten wäre es natürlich, wenn Sie überhaupt keine Beratung benötigen würden. Ja, und dann wäre ich arbeitslos, es gäbe dann aber auch nur gesunde und fitte Menschen…

Gesundheitsberatungen werden immer dann wichtig, wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, aber nicht so richtig wissen, wie. Sie wollen langfristig etwas verändern und haben auch schon vieles versucht, aber ohne Erfolg? Sie sind sich nicht sicher, welche Methode die geeignete für Sie ist? Vielleicht wissen Sie auch noch gar nicht, was genau verändert werden soll, nur, dass Sie etwas in Ihrem Leben anders machen möchten?

Das klingt doch alles wie eine schöne Werbung, aber was heißt das denn genau?

Beispiele für eine Gesundheitsberatung

Die folgenden Beispiele stellen nur einen kleinen Ausschnitt von Möglichkeiten dar. Sie sind beispielhaft für das, was Sie bei der Zusammenarbeit mit mir finden und erreichen können.

Stellen Sie sich vor, sie möchten sich gesünder ernähren. Sie haben bereits viel darüber gelesen und auch im Fernsehen gesehen. Sie wissen auch, wie wichtig die Ernährung für Ihre Gesundheit ist. Im Alltag stellen Sie dann aber fest, dass das gar nicht so einfach ist. Der Alltag macht es Ihnen schwer dauerhafte Veränderungen zu schaffen. Außerdem sind die Angaben, die beispielsweise die deutsche Gesellschaft für Ernährung vorgibt so hoch, dass Sie nicht wissen, wie Sie das meistern sollen. Nun könnten Sie einfach alles fahren lassen und sich von einer gesunden Ernährung abwenden mit allen langfristig negativen Folgen für Ihre Gesundheit oder Sie kontaktieren mich und wir schauen gemeinsam, wie Sie gesunde Ernährung in Ihren persönlichen Alltag einbringen können, ohne, dass Sie sich verbiegen müssen. Gesund leben soll leicht sein und Ihnen gut tun! Das Gleiche gilt für mehr Bewegung und Fitness im Alltag. Vielleicht möchten Sie sogar Ihr Gewicht besser unter Kontrolle haben, schaffen es aber nicht dauerhaft? Auch hier schauen wir gemeinsam, was zu Ihnen passt und wie Sie Ihr Ziel erreichen können.

Gerade ab der Lebensmitte verändert sich der Stoffwechsel und spätestens ab dem Rentenalter wird vieles noch einmal anders, weil sich ein neuer Alltag einstellt. Wie können Sie in dieser Zeit der Veränderung von Ihrem eigenen Körper und Ihrem Alltag Ihre Gesundheit verbessern? Hier kann ich Ihnen Unterstützung bieten. Das gilt auch, wenn Sie an Krankheiten leiden, die mithilfe eines verbesserten Lebensstils positiv beeinflusst werden können. Ein gesunder Lebensstil wirkt sich positiv auf viele Krankheiten aus, wie z. B: Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ 2, Verdauungsbeschwerden aller Art, Unverträglichkeiten, Arthrose, Rheuma, Hauterkrankungen, generell Infektanfälligkeit und vieles mehr.

Vielleicht möchten Sie aber auch nur besser mit Stress umgehen lernen und den Beruf, die Familie und Freizeit wieder in Einklang bringen? Auch in diesen Fragen kann ich Sie unterstützen. Zu diesem Themenbereich gehört letztendlich auch der Schlaf und Entspannungstechniken. Wer sich schlecht entspannen kann, wird auch langfristig Schlafschwierigkeiten erleben. Beides wirkt sich negativ auf die körpereigene Fähigkeit zur Regeneration und auf den allgemeinen mentalen Zustand aus. Auch in diesem Fall können wir gemeinsam herausfinden, wie Sie Beides optimieren können.

Außerdem kann die Beratung über den Umgang mit Demenz auch zu einem Beratungsthema gehören. Was passiert mit dem Menschen, der unter Demenz leidet und wie können Sie als Angehöriger besser mit der Situation, vor allem aber mit dem Menschen selbst umgehen.

Wieso zahlt die Krankenkasse nicht?

Leider ist es so, dass die Krankenkasse die Gesundheitsberatung nicht bezahlt. In speziellen Fällen wird eine Ernährungsberatung bei bestimmten Erkrankungen erstattet. Die reine Prävention, also Vorsorge zählt hier leider nicht dazu. Es gibt bestimmte Präventionskurse, die von den Krankenkassen gefördert werden. Hierbei erlernen Sie Techniken zu bestimmten Themen, wie beispielsweise Umgang mit Stress oder Autogenes Training. Es werden hierbei jedoch keine individuellen Themen besprochen.

Wie lange dauert eine Beratung?

Das hängt in erster Linie von Ihnen und dem Umfang Ihrer Wünsche ab. Möchten Sie sich nur über ein Thema fachlich informieren oder benötigen Sie einen Rat, dann läßt sich dies in nur einer Beratungseinheit sicherlich erarbeiten. Möchten Sie aber Ihr persönliches Ziel dauerhaft erreichen, dann wird ein länger begleiteter Prozess nötig. Aber keine Angst, im kostenlosen Erstgespräch werden wir über die Möglichkeiten sprechen und im Anamnesegespräch werden wir schriftlich festhalten, wie lange der Prozess dauern soll und in welchen Intervallen wir Beratungseinheiten durchführen. Diese können ganz individuell, je nach Ihrem Thema gestaltet werden. Vielleicht über mehrere Sitzungen einmal im Monat oder alle 6 Wochen. Das ist sehr individuell und wird vorher besprochen. Sie wissen also ganz genau im Vorhinein, was auf Sie zukommt und was Sie erwarten können. Es geht schließlich um Sie und Ihre Gesundheit.

Scheuen Sie sich also nicht und nutzen Sie mein kostenloses Kennenlerngespräch.

Ich bin Melanie Joußen, Ihre ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg hin zu Ihrem Wohlfühlleben.